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たるみ

たるみ

たるみの原因

たるみもしわと同様、肌の弾力が失われることによって発生します。

肌弾力の低下

肌弾力の低下

コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などの成分が、肌の真皮に適切に十分に存在することで肌の弾力は保たれています。しかし加齢や乾燥、紫外線などの要因でそれらにダメージが生じ、ハリが失われてしまいます。

筋力の低下

筋力の低下

年を重ねることで顔の筋肉ももちろん衰えていきます。よって皮膚や皮下脂肪を支えられなくなり、重力により下へと下がってきたり、十分に栄養が回らなくなってしまいます。

皮下脂肪の肥大化

皮下脂肪の肥大化

皮下脂肪が加齢による代謝機能の衰えで肥大化し、下へ下へと落ちてきます。

姿勢の悪さ

姿勢の悪さ

猫背など、長時間悪い姿勢を続けてしまうと顔の筋肉が引っ張られ、たるみの原因となってしまします。

たるみの予防

肌へ水分補給
肌へ水分補給
乾燥肌は急激に肌の老化へと進んでいき、たるみだけでなくしわの原因にもなります。日ごろのスキンケアを心掛けましょう。
リンパの流れを促進させる
リンパの流れを促進させる
リンパの流れが滞ると、余分な水分、老廃物、脂肪が溜まります。そのままにしておくとむくみの原因にもなる上、脂肪がつきやすくなるため、たるみにもつながります。リンパを流すマッサージは非常に効果的です。当院で詳しい方法など丁寧に指導させて頂きます。
ストレスに気をつける、溜めない心がけ
ストレスに気をつける、溜めない心がけ
酸素が体に入ると活性酸素になり、ストレスでも活性酸素が発生します。本来はウイルスなどから体を守る働きをしてくれますが、細胞を酸化させる効果もあります。よってコラーゲン組織や細胞の酸化、新陳代謝の低下により細胞が老化してしまうのです。

その他、バランスの良い食事や十分な睡眠、紫外線対策なども重要です。

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